Salade de roquette accompagnée de courgettes, tomates grillées et de mozarella – Électroménager de cuisine Philips

< Précédente

Prochaine >

Recherche de recettes
Utilisez le champ ci-dessus pour chercher les recettes que vous pourrez réaliser avec l’électroménager de cuisine Philips.

Recherche de recettes
Utilisez le champ ci-dessus pour chercher les recettes que vous pourrez réaliser avec l’électroménager de cuisine Philips.

Jus de pommes, poires et citron vert
Un mélange doux aux saveurs d’agrume

Jus d’ananas, pommes et gingembre
Le jus de fruit qui vous donnera un « coup de fouet »

Jus de betteraves, oranges et gingembre
Doux et authentique

Jus de céleri et raisin
Délicieusement rafraîchissant

Jus de carottes, pommes et concombre
Rafraîchit vos papilles gustatives

Jus de betteraves, pommes, carottes et gingembre
Le jus qui vous enthousiasmera

Jus de céleri, carottes et pommes
Doux et plein de vitalité

Jus de pastèque, concombre et pommes
Un plaisir parfumé

Jus de melon, céleri et gingembre
Bon et rafraîchissant

Virgin Mary
La boisson qui a du punch

Soupe de ciboule froide au bleu
Á la fois délicate et acidulée

Soupe de carottes et coriandre
Riche et onctueuse avec une pointe de douceur

Soupe italienne aux tomates
Un plat enthousiasmant qui vous réchauffera de l’intérieur

Milkshake Bananes et miel
Doux et succulent

Smoothie de pommes au babeurre et à la framboise
Doux et crémeux

Jus d’ananas et de coriandre au gingembre frais
La boisson « coup de fouet » riche en saveur

Jus de pastèque, fraises et oranges
Un mélange de fruits parfumé

Jus de concombre et de pommes
Rafraîchissez vos papilles gustatives en douceur

Steak et échalotes au vinaigre balsamique
Doux et acidulé à la fois

Filets de poulet marinés dans un mélange de yaourt, ail et gingembre et servis dans du pain naan
Á la délicieuse saveur de l’Inde

Sardines grillées au citron vert et aux feuilles de laurier
Frais et aromatique

Steak de thon à la sauce verte aux herbes
Un éclat de saveur

Tofu mariné dans de la sauce de soja et du jus d’orange
Une douce saveur acidulée

Nectarines grillées accompagnées de yaourt au miel et de pignons
Crémeux et succulent

Salade de roquette accompagnée de courgettes, tomates grillées et de mozarella
Une touche de fraîcheur

Sandwich grillé aux fraises accompagné de crème d’estragon
Doucement intriguant

Smoothie mangue et glace vanille
Un plaisir tropical

Une touche de fraîcheur
Faites tout d’abord chauffer le grill en le réglant sur la position 4. Salez et poivrez les courgettes et les frottez légèrement avec de l’huile. Parsemez-les de la moitié du thym et faites-les griller dans le grill fermé (position panini) pendant 2-3 minutes. Ajoutez au dernier moment les rondelles de tomate.

Pendant ce temps préparez un assaisonnement avec le reste d’huile et le vinaigre, salez et poivrez à votre goût et ajoutez-le aux feuilles de roquette (assurez–vous que toutes les feuilles en soient imprégnées). Placez les courgettes grillées et les rondelles de tomate sur les feuilles de roquette, ajoutez les cubes de mozarella et parsemez sur cette salade le reste de thym, puis salez et poivrez à votre convenance. Excellent avec des pâtes.

Temps de préparation totale : 15 minutes

Astuce : pour un plat encore plu sain, remplacez la mozarella par de la ricotta.

Envoyer à un ami

Imprimer cette recette

		Végétarien – entrée ou accompagnement Recette pour deux personnes Ingrédients 1 courgette détaillée en rondelles de 1 cm 3 cuillères à soupes d’huile d’olive 1 cuillère à café de thym frais 2 tomates pomodori détaillées en rondelles de 1 cm 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 75 g de feuilles de roquette 1/2 mozarella (de Buffalo), coupée en morceaux Valeurs nutritionnelles moyennes 120 kilocalories par portion Protéines : 4 g Lipides : 9 g, dont acides gras saturés : 2g Glucides : 5 g Fibres alimentaires : 1 g