Choisir les ingrédients pour votre jus ou votre smoothie est simple. Vous pouvez utiliser presque tous les fruits et légumes pour réaliser des boissons nutritionnelles pleines de vitamines et de minéraux. Lisez et trouvez la combinaison de fruits et légumes qui vous convient le mieux!
C’est prouvé. Un régime riche en fruits et légumes frais est le meilleur allié de votre bien-être. Cependant, lorsqu’on a un emploi du temps chargé, il peut sembler difficile de suivre cette indication tous les jours ! Or il existe bel et bien une excellente façon de profiter simplement de tous les bienfaits des fruits et légumes : le jus frais fait ‘maison’…
De la pulpe, pas de la fiction
Ce qui est également génial à propos des presses-agrumes, c’est qu’il n’y a rien de perdu ! Vous pouvez utiliser la pulpe restante pour toute une variété de plaisirs – du snack très sain riche en fibres, au masque facial 100% naturel…
Pour plus de variétés, vous pouvez utiliser votre centrifugeuses en complément d’un bon blender. Ajoutez des fruits doux, tels que bananes ou fruits rouges, dans votre jus et mélangez bien pour obtenir un délicieux smoothie. Pour un smoothie plus crémeux et tout aussi sain, mélanger avec du lait de vache, de soja ou encore un yaourt 0%.
